Välipalan syön arkipäivisin kello 14-15. Koitan pitää välin lounaaseen maksimissaan neljässä tunnissa. Vapaapäivinä aikataulu riippuu täysin muista ruoka-ajoista.
Se, millaisen välipalan minäkin päivänä syön, riippuu siitä, missä milloinkin olen menossa. Patukka on kätevä, jos on liikenteessä. Kotona ja töissä taas pystyy hyvin syömään lautasruokaakin.
VÄLIPALA esimerkki 1
 |
| Välipalarahkan ainekset |
 |
| Mansikkarahka ja 2 x burner |
VÄLIPALA esimerkki 2
 |
| Proteiinipatukka ja 2 x burner. |
Välipalana juon toisinaan proteiinijuoman. Tämä ei kuitenkaan liity salin jälkeiseen "palautusmisjuomiseen", siksi en käytä tätä välipalaa salipäivinä.
 |
Oma sekoitukseni
|
 |
| Proteiinijuoma ja 2 x burner |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti