Jojoilu

Olen ansioitunut oppikirjaesimerkki jojo-laihduttajasta. Aivan älyttömiin painolukemiin en onneksi ole vielä yltänyt, mutta jatkuvaa väsyttävää taistelua tämä kaikki "jojoilu" on ollut. Viimeisen 15 vuoden aikana painoni on sahannut 24 kilon (51-75 kg   BMI 19,8-28,6) sisällä. Vuosittainen vaihtelu on ollut hurjat 5-15 kg!!! Siis vuosittainen!!! Eikä näihin vaihteluihin liity mitkään raskausasiat. Ei kuullosta kovin terveelliseltä.

Todellinen totuuden torvi.

Pari vuotta sitten painoni pompahti vuoden aikana ylöspäin 14 kiloa. Ne kilot, ja vähän enemmänkin, sain pois viime syksyyn mennessä. Taas on kuitenkin tultu painossa ylöspäin viisi kiloa vuodessa. Tajusin, että nyt todella ovat ne ratkaisun hetket käsillä: haluanko palata valokuvagalleriani ensimmäisten kuvien tunnelmiin, vai otanko suunnaksi vuoden takaiset kuvani? Alkaa nimittäin ikä painamaan siinä mielessä, että vuosi vuodelta laihdutus/kiinteytys on yhä vaativampaa, enkä usko jaksavani enää "jojoilua". Luovutanko siis, vai teenkö nyt lopullisen elämäntapamuutoksen?

Suuntaa antava apuväline.

Tällä hetkellä aloitustilanne ei kuitenkaan ole niin epätoivoinen kuin viime kerralla. Nyt lähden liikkeelle normaalipainon ylärajalta. Kyseessä on siis lähinnä kiinteytysprojekti normaalipainon rajoissa. Tällaisella 162 senttisellä pätkällä laskurit näyttävät normaalipainoksi (18-60 -vuotiailla) 48,5-65,5 kg. Pelkästään kilothan eivät kerro koko totuutta, mutta aiemmin ahkeran saleilun (ja lihasten) aikanakin paras olotila on ollut noin 55-kiloisena. Sinne siis tähdätään. Tavoittelen kuitenkin sporttista kiinteää kroppaa, en mitään luuviululookia.