Viimeinen lomaviikonloppu meni ystävien kanssa rentoillen. Kaikilla meillä oli työt alkamassa, joten yhdessä tuumin päätimme nauttia viimeisistä lomapäivistä myös syömisten osalta (näköjään arkiruokiin palaaminen vaatii muunkin arjen ympärilleen). Aamupaino pompsahtikin perjantaista 1,1 kiloa! Vaikka kaloreita ei yleensä laskisi, on ihan herättävää silloin tällöin tarkistaa, miten paljon tulikaan syötyä - varsinkin herkuttelun suhteen itseä on niin helppo huijata. Fiksuintahan olisi tietenkin tehdä arvio jo ennen syömistä, mieli voisi muuttua ;).
 |
| 57 kg (+1,1 kg) BMI 21,7 (+0,4) normaali paino |
Eipä painonnousu ollutkaan ihme, kun viikonloppuna söin seuraavat herkut (+ päälle vielä vähän terveellistäkin ruokaa):
ravintolan hampurilainen (700 kcal ?)
isot paksut ranskalaiset + dippi (700 kcal ?)
isot paksut ranskalaiset + dippi (700 kcal ?)
1 Läkerol-aski (50 kcal)
1 iso korvapuusti (300 kcal)
1 iso korvapuusti (300 kcal)
2 isoa jäätelöpalloa (230 kcal)
1 karjalanpiirakka (120 kcal)
1 1/2 proteiinipatukkaa (300 kcal)
1 1/2 proteiinipatukkaa (300 kcal)
200 g irtokarkkeja (700 kcal)
1 Jättis-tuutti (340 kcal)
150 g sipsejä (775 kcal)
1 Jättis-tuutti (340 kcal)
150 g sipsejä (775 kcal)
Tuosta kertyikin mukavat 4215 kilokaloria, vaikka se ei siinä napostellessa pitkin päivää kahden päivän ajan tuntunutkaan miltään överimäärältä :/.
Nyt helteillä suolainen on vetänyt puoleensa epänormaalin paljon. Sipseistä en yleensä kauheasti innostu, mutta nyt niitä on tullut syötyä, ja ruokaa on tullut suolattua oikein urakalla. Muutenkin helle on väsyttänyt, ja ns. tavallinen ruoka/ruuan tekeminen ei ole niin kauheasti maittanut, mikä kaikki on altistanut entisestään herkuttelulle. Nyt on kuitenkin jo sellainen olo, että herkkuja on tullut vedettyä enemmän kuin tarpeeksi, ja olen ihan valmis siirtymään arkirutiineihin ruokalujenkin suhteen.
4 kommenttia:
Kun on herkuttelu päällä niin tuo herkkumäärä uppoo helposti ja tosiaan kalorimäärät on uskomattomat. Joskus on hyvä herkutella, jos siltä tuntuu :).
Onneksi on tullut liikuttua tosi paljon loman aikana, niin on ollut vähän varaakin herkutella.
Noi sipsit on näköjään aika kaloripommi. Itse en oikeastaan ikinä syö niitä. Exä osti niitä aina ja entisessä elämässä tuli joskus lähes "vahingossa" syötyä. Mun ongelma on enemmän sitten suolaiset pähkinät. Laitan niitä salaattiin, mutta nyt kesällä on tullut pupellettua niitä paljaaltaankin ihan suolan himoon.
No eihän tossa nyt niin paljoa ole, mulla menis noi helposti alas päivässä :D kyllähän välillä voi syödä mitä haluaa ja paljon, ei se paino siitä mihinkään räjähdä. Tai siis tottakai kertyy nestettä, joka nostaa painoa väliaikaisesti, mut ei se mitään pysyvää painonnousua oo :) itselleen kannattaa olla armollinen!
Lähetä kommentti