Tämä viikko oli virallisesti kevennetty treeniviikko. Teki varmasti hyvää monin tavoin tällainen himmailu, ja nyt odotan innolla, että saan taas käyttää kunnon painoja.
28.4.-4.5.2014
MA
kävely 5,9 km
(292 kcal)
TI
kuntosali 51 min + crosstrainer 9 min + juoksumatto 5 min
kuntosali 51 min + crosstrainer 9 min + juoksumatto 5 min
kävely 6,6 km
(658 kcal)
KE
kuntosali 42 min + crosstrainer 10 min + juoksumatto 5 min
kävely 2,2 km
(383 kcal)
TO
kuntosali 48 min + crosstrainer 11 min + soutulaite 6 min + juoksumatto 5 min
kävely 2,8 km
(513 kcal)
PE
LA
SU
kuntosali 54 min + crosstrainer 8 min + juoksumatto 4 min
kävely 2,2 km
(556 kcal)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti