tiistai 20. toukokuuta 2014

Mittakuvat 5/2014

Vihdoin ehdin ja jaksan naputella tänne mittatulokset. Vertailukuvina on taas tämän uusimman treenikauteni aloituskuvat. Näiden kuvien välissä on treenattu ja syöty terveellisesti 16 viikkoa eli 4 kuukautta. Edellisellä mittauskerralla mitat olivat muuttuneet niin paljon, että tässä kuussa senttejä lähtikin sitten suunnilleen puolet vähemmän. Joka mittakohta kuitenkin pieneni, joten saan olla tyytyväinen.


13.1.2014                             11.05.2014
67,7 kg  BMI 25,8                      56,7 kg   BMI 21,6
lievä ylipaino                                      normaalipaino 


                               1/2014    /   5/2014     erotus   (ero viime kuuhun)  
  • paino (kg)           67,7   /   56,7             -11,0           (-2,0)        
  • rinta (cm)          93,2    /   86,2              -7,0            (-1,0)            
    • vyötärö (cm)      84,2    /   69,7            -14,5            (-1,3)           
    • maha (cm)         98,3    /    88,0            -10,3            (-2,0)          
    • lantio (cm)       103,9    /    95,4            -8,5             (-1,3)      
    • reisi (cm)           62,5    /    57,0            -5,5             (-0,7)        
    • hauis (cm)          33,0    /    30,9            -2,1             (-0,2)       
    • pohje (cm)        38,6    /    37,0             -1,6             (-0,5)

    Sentit-sivulta löytyvät tarkemmat tiedot mittauskohdista (alla oleva kuva).
    Muutoskuvat-sivulta löytyvät kaikki kuukausikuvat.




    3 kommenttia:

    Zella kirjoitti...

    Ei voi muuta sanoa kuin että ihan mieletön suoritus, hienoa ! :)

    Inkeri kirjoitti...

    Upeaa tulosta!

    Ikiliikkuja- Hanna kirjoitti...

    Aivan mieletöntä työtä olet tehnyt! Onneksi olkoon ja jatka samaa rataa! :)