Salitreeneissä tapahtui taas paluu normaalitehoihin, ja kulutus oli kovempaa kuin viime viikolla. Aerobista tuli kuitenkin tehtyä normaalia vähemmän, joten viikon kokonaiskulutus jäi kevyen viikon tasolle.
5.5.-11.5.2014
MA
kuntosali 1 h 10 min + crosstrainer 21 min
kävely 2,6 km
(623 kcal)
TI
KE
TO
PE
kuntosali 1 h + crosstrainer 9 min
kävely 2,2 km
(469 kcal)TO
PE
kuntosali 1 h + crosstrainer 13 min + soutulaite 6 min + juoksumatto 8 min
kävely 2,2 km
(653 kcal)
LA
kuntosali 59 min + crosstrainer 14 min
LA
kuntosali 59 min + crosstrainer 14 min
kävely 2,2 km
(653 kcal)
SU
SU
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti