Eilinen salitreeni oli 15 minuutin pituinen!!! Oli jotenkin kokonaan veto pois ja kuumeinen olo, joten totesin, että niin tehotonta treeniä oli turha jatkaa. Painin hetken omantuntoni kanssa - teenkö treenin väkisin vai palaanko asiaan kunnon tehoilla toisena päivänä. Poikkeuksellisesti päädyin tällä kertaa kotiin lähtemiseen, vaikka se tuntuikin vähän luovuttamiselta. Välillä kai sitä kroppaakin on kuunneltava. Ainakaan illalla ei ollut kuumetta, joten kai sitä oli muuten vain huono päivä. Tänään sitten uusi yritys!
4 kommenttia:
Mä ainakin uskon, että omaa kroppaa kannattaa kuunnella aika paljonkin ja treenata sen mukaan. Toki kehittävässä liikunnassa joutuu vähän pinnistelemään ja poistumaan omalta mukavuusalueelta, mutta jos ei vaan suju ja on ihan vetämätön olo,niin kylhän se taitaa olla levon paikka silloin. :)
Oon edelläkommentoijan kans samaa mieltä siitä, että kehon antamia signaaleja ei kannata ohittaa! Jos selvästi huomaa, että keho kerjää laiskotelua, sen voi ohittaa, mutta jos sieltä tulee vinkkejä, että puolustusmekanismi joutuu tehdä ylitöitä, kannattaa lepovaatimus ottaa todesta!
Voi ei! Tää on ärsyttävä tunne. Itselläni kävi juuri eilen sama juttu, ja jouduin jättämään treenin kesken. Huono omatuntohan siitä tuli mutta tänään ollaan sitten petipotilaana..
thegoodmorning.blogspot.com
Mä jouduin tällä viikolla kans samalaisen asian eteen ja lähdin kotia salilta, koska mahaan sattui liikaa. Kroppaa pitää kuunnella :)
Lähetä kommentti