Mahtavaa treenivuotta meille kaikille! Kaikille niille, jotka taistelevat painoaan alemmaksi, kovasti tsemppiä! Kesään on vielä sen verran aikaa, että kesäkuntoon ehtii. Puolessa vuodessa pystyy saamaan paljonkin aikaiseksi! Kunhan kevätaurinko alkaa paistamaan ja mieli piristyy, painonpudotuskin käy helpommaksi - vuoden raskain pimeä vaihe on jo kärsitty (vaikkakin tänään tuntui, että syysmasennus iski, kun menin ulos sateeseen).
Tämä vuosi voi olla muodonmuutosvuotesi, jos niin haluat! Minä ainakin haluan!!!! Tavoitteeni ei nyt ole tietty paino tai tietty päivämäärä, vaan että joka päivä noudatan omaa treeni- ja ravinto-ohjelmaani - tulokset tulevat siinä sivussa. Heinäkuun alussa sitten ihmetellään, mitä tuloksia on vuoden/puolen vuoden aikana tullut. Toki yhä laitan tänne viikkopunnitukset ja kuukausikuvat, mutta koetan pitää mielessä pitkän tähtäimen muutoksen.
2 kommenttia:
Ehdottomasti 2013 on meidän vuosi :)
K-Y-L-L-Ä!!!! :)
Lähetä kommentti