Taas ollaan takaisin kuutosella alkavassa painolukemassa...mutta enää vain tämä päivä! Nyt olen märehtinyt tarpeeksi ja päätin, että en enää anna valtaa tunnesyöppöydelle. Jotkut asiat ovat vain niin raskaita, että tunteet ottavat toisinaan ylivallan.
 |
| 60 kg kg (+1,4 kg) BMI 22,9 (+0,6) |
Tämän viikon teemana ovat ruoka-ohjelman noudattaminen ja unta palloon vähintään 7,5 tuntia yössä. Viime yön sainkin nukuttua juuri tuon verran. Se tosin edellytti aamusalin unohtamista. Maiju totesi blogissaan joku päivä sitten, että hän ei aamulenkkeile yöunien kustannuksella - päätin itsekin ottaa saman linjan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti