 |
| 58,6 kg kg (-1,6 kg) BMI 22,3 (-0,6) |
Takapakkiennätyksestä (60,4 kg) on tultu nyt alaspäin 1,6 kiloa ja joulukuun alimpaan painoon (56,2 kg) on vielä matkaa 2,4 kiloa.
Vaikka näitä kiloja tässä seurailen, korostan että tärkeintä on nyt kiinteytyminen ja lihasmassan kerääminen. Jotta ne lihakset alkavat erottumaan, täytyy kuitenkin saada painoa vielä alemmas. Kroppakuvista ei ehkä niin huomaa, mutta vielä on ylimääräistä tutisevaa löysää, varsinkin alleissa, vatsassa ja jaloissa.
Joten taas kerran hyvää treeniviikkoa itse kullekin :).
2 kommenttia:
Hienosti tippuu ja turvotus helpottaa!! Tsemppiä! :)
Tippuu, mutta ei samaa tahtia kuin tuli ;). Ei auta kuin odotella ;)
Lähetä kommentti