Nyt sitten pidetään tuo numero 5 ensimmäisenä lukuna ;).
 |
| Vrt. ma: - 0,3 kg, ke: -0,5 kg |
Uusia lukijoitakin on taas tullut kurkkimaan "matkakertomustani" - tervetuloa! Täällä näytetään nyt, kuinka kolmessa viikossa kerätyt neljä kiloa (siis aivan sairas määrä tuossa ajassa!!), lähtevät tasaisen tappavaan tahtiin ankaralla uurastuksella.
2 kommenttia:
Vau, hienoon tulokseen olet päässyt! Itselläkin on nyt meneillään elämäntaparemontti. Millä sä olet saanut pidettyä tahdonvoimaa yllä laihdutuksen suhteen? :)
Kyllä tässä tahdonvoimaa on tarvittu ;).
Tarkka ohjelma (ravinnossa ja salitreenissä) ja varmuus siitä, että tätä noudattamalla olen ensi kesänä jo paljon paremmassa kunnossa on auttanut jaksamaan. Entiset painonpudotukset aloitin yleensä keskikeväällä ja silloin fiilis oli jo valmiiksi se, että "Plääh, vaikka kuinka treenaan niin kesäksi en ehdi kivaan kuntoon". Nyt kun lähdin liikkeelle vuoden tavoitteella (tavoite on siis saada myös sitä lihasmuotoa) on oikeasti olo, että kesäksi ehdin kuntoon ja se motivoi.
Nyt jo alussa vakaasti päätin, että tämä on se kerta, kun vedän loppuun asti. Motivoin itseäni alkuun ja vieläkin painonpudotusohjelmia katsomalla - The biggest loser viime kesän oli ihan must ;). Monet blogit ajaa saman asian.
Helppoa ei aina ole - varsinkaan syömispuolella, mutta alaspäin on jo päästy (2 v ja nyt - 16 kiloa). Paljon tsemppiä sunkin elämäntaparemonttiin!
Lähetä kommentti