Tällä viikolla harrastin ainoastaan sisäliikuntaa. Muutenkin kävelylenkkini ovat pitkälti kiinni siitä, kuinka lenkkiseuraa on tarjolla.
MA
kuntosali 1 h 14 min, sis. 23 min aerobista (513 kcal)
TI
KE
kuntosali 1 h 31 min, sis. 21 min aerobista (541 kcal)
TO
PE
kuntosali 1 h 26 min, sis. 33 min aerobista (618 kcal)
LA
SU
kuntosali 1h 26 min, sis. 23 min aerobista (900 kcal)
Tänään olin tosi kiukku päällä salille mennessäni ja purin pahan oloni treeniin. Jotain hyötyä siitäkin paskafiiliksestä oli, koska kaloreja paloi 900 kcal!!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti