Viime viikko meni mielestäni hyvin, ja muutosta oli tapahtunut tähän tyyliin:
 |
| 67 kg (-1,3 kg) BMI 25,5 (-0,5) lievä lihavuus |
Aiemmalla viikolla vain liikuin, en keskittynyt syömisiini, ja tulos oli +0,3 kg. Nyt panostin sekä liikkumis- että ruokapuoleen, ja saldo oli -1,3 kg. Muistutus taas siitä, että kumpikin asia täytyy huomioida, jos tuloksia haluaa!
5 kommenttia:
Onnea hienosta viikkotiputuksesta! T: Uusi lukija :)
mannamasu.blogspot.fi
Kiitos! Kyllä tuosta tuli itsellekin hyvä tsemppi jatkaa. Ilonpilaajathan infoaisivat, että se on vain nesteitä (paino sanalla vain). Mutta silti elopainoa on nyt 1,3 kg vähemmän ;).
Kiva, kun löysit blogini :)
Hienoa, upeasta tiputuksesta! Ole täysin rinnoin ylpeä joka grammasta!
Oo vaan ylpee tuloksista, kuka sen on tietämään mikä määrä mistäkin on nesteitä ja mikä rasvoja - pääasia kun jostaki lähtee ja fiilis on innostunut ja motivoitunut! :) Ja näkyyhän ne nesteetkin turvotuksena, joten samaahan ne tavallaan ajaa ulkomuodollisesti kuin rasvakin! :) Tsemppiä jatkoon, pystypäin! :)
Hieno juttu - kyllä se auttaa tsemppaamaan! Parasta on mielestäni tuo fiiliksesi liikkumisen ja ravinnon suhteen, se kantaa eteenpäin (jumitusvaiheissakin) :)
Lähetä kommentti