sunnuntai 20. huhtikuuta 2014

Ei niin hiljainen viikko

7.4.-13.4.2014

MA
kuntosali 1h 7 min + crosstrainer 17 min
kävely 7 km
(751 kcal)

TI

KE
kuntosali 1 h 9 min + crosstrainer  9 min + juoksumatto 7 min
kävely 2,2 km
(482 kcal)

TO

PE
kävely 10,7 km
(585 kcal)

LA
kuntosali 59 min + crosstrainer 9 min + soutulaite 7 min + juoksumatto 12 min
kävely 2,2 km
(644 kcal)

SU
kuntosali 48 min + crosstrainer 9 min + juoksumatto 8 min
kävely 6 km
(862 kcal)



Ei kommentteja: