Tällä viikolla tulikin poltettua kaloreita aikalailla ennätysmäärä tämän blogin aikana. Salin vaihtaminen kannatti siinäkin mielessä, että nykyään autoilun sijaan kävelen salireissut. Alku- ja loppuverryttelyt tulevat siis siinä samalla, ja liikuntaa tulee salipäivinä huomaamatta puoli tuntia "ylimääräistä".
17.-23.2.2014
kuntosali 55 min + crosstrainer 15 min
kävely 2,5 km
(653 kcal)
TI
kävely 2,5 km(183 kcal)
KE
kävely 3,3 km(229 kcal)
TO
kuntosali 48 min + crosstrainer 25 min
kävely 2,5 km
(732 kcal)
PE
kuntosali 45 min + crosstrainer 36 min
kävely 2,5 km
(773 kcal)
LA
kuntosali 45 min + crosstrainer 26 min
kävely 2,5 km
(638 kcal)SU
Käsi vihoittelee vielä satunnaisesti. Lihakset ovat kipeät, kun en vaan jostain kumman syystä saa aikaiseksi venytellä. Kaiken kaikkiaan on kuitenkin hyvä treenijakso menossa.
1 kommentti:
Vau, sä harrastat tosi paljon liikuntaa! Oikein superkulutusviikko takana. :)
Vastasin haasteeseen, kiitos siitä. Sitä oli mukava tehdä!
Lähetä kommentti