maanantai 9. kesäkuuta 2014

Herkuttelun seuraukset

Viikon ja varsinkin viikonlopun herkuttelut näkyivät vaa'alla:

56,4 kg (+0,8 kg) BMI 21,5 (+0,3)
normaali paino
Pari vuotta sitten pohdin blogikirjoituksessani pienenkin herkuttelun seuraamuksia. Nyt palauduin parin viikon takaiseen painooni, vaikka tavoite oli ehkä -500 grammaa viime viikosta. Tämän viikon tavoitteestani jäinkin siis kaiken kaikkiaan 1,4 kiloa :/. Itse olen jo painonpudotuksen suhteen loppusuoralla, mutta kesken suuremman "urakan" tällaisella takapakilla voi olla laajemmatkin vaikutukset.

Täällä on nyt sitten päätetty, että viikon lepsumpi suhtautuminen ruokaan ja herkkuihin saa nyt jäädä tähän. Jatkan treenejä ja ruokailuja hyväksi todetulla kaavalla.

3 kommenttia:

Anonyymi kirjoitti...

Sun painonpudotustahtia on ollut huikea seurata, tsemppiä loppuun asti! Olis kiva nähdä sinusta kuvia, missä olet esim housuissa joita käytit ennen painonpudotusta, ja että miltä näytät nyt uudet sopivat vaatteet päällä... :)

Päärynä kirjoitti...

Koitanpa ottaa sellaisia kuvia. Täytyykin muistaa ennen kirppisreissua ;).

Päärynä kirjoitti...

Taisin tajuta ensin tämän jutut vähän väärin ;) Koitan saada aikaiseksi tämän tyyppisen postauksen.