perjantai 13. kesäkuuta 2014

Mittakuvat 6/2014

Taas on kuukausi vierähtänyt ja aika postata kuvia viiden viime kuukauden aikaansaannoksista. Tällä kertaa muutokset mitoissa olivat pieniä. Ensimmäistä kertaa tänä vuonna jokin mitta myös kasvoi: vyötärön kohdalla viimeisen viikon herkuttelu näkyi. Mieltä kuitenkin lämmitti havainto, että lantiosta on viidessä kuukaudessa lähtenyt jo 10 senttiä :).


13.1.2014                             13.06.2014
67,7 kg  BMI 25,8                      56,2 kg   BMI 21,4
lievä ylipaino                                      normaalipaino 


                               1/2014    /   6/2014     erotus   (ero viime kuuhun)  
  • paino (kg)           67,7   /   56,2             -11,5           (-0,5)        
  • rinta (cm)          93,2    /   85,5              -7,7            (-0,7)            
    • vyötärö (cm)      84,2    /   71,0            -13,2            (+1,3)           
    • maha (cm)         98,3    /    87,9            -10,4            (-0,1)          
    • lantio (cm)       103,9    /    93,8            -10,1           (-1,6)      
    • reisi (cm)           62,5    /    56,3            -6,2             (-0,7)        
    • hauis (cm)          33,0    /    30,3            -2,7             (-0,6)       
    • pohje (cm)        38,6    /    37,0             -1,6             (+/-0)

    Sentit-sivulta löytyvät tarkemmat tiedot mittauskohdista.
    Muutoskuvat-sivulta löytyvät kaikki kuukausikuvat.

    11 kommenttia:

    Zella kirjoitti...

    Siis ihan MIELETÖN muutos - voisin luetella tähän kymmeniä superlatiiveja, olet yksinkertaisesti tehnyt NIIN ison työn, onnea !!!....tästä tuli nyt mullekin taas inspiraatiota - kiitos !!!

    Päärynä kirjoitti...

    :) Kiitos Zella.

    Alkaa tulokset tässä pikkuhiljaa hiipumaan - lihaksen kasvatus/lopullinen kiinteytyminen kun on haastavampaa kuin laihduttaminen.

    Embbe kirjoitti...

    on kyllä mahtava muutos :) hienoa työtä !!

    Anonyymi kirjoitti...

    Näytät todella hyvältä ja pieneltä! Ihailen sitkeää työtäsi, se tosiaan palkitaan upealla kropalla :)
    Blogisi on lemppari kuntoblogi, pidän selkeästä tyylistäsi :)

    Sanni

    Johanna kirjoitti...

    Upeaa työtä olet kyllä tehnyt!! Wau!

    Päärynä kirjoitti...

    Kiitos kaikille! Kiva, jos muutos näkyy jo noin hyvin. Ja Sannille kiitos blogikommentista! Kiva saada palautetta, kun ei sitä oikein tiedä, kuinka paljon tätä edes luetaan tai mitä tästä ajatellaan.

    Anonyymi kirjoitti...

    Moikka!

    Tosi upeaa duunia olet tehnyt, saat olla ylpeä! Itse olen kropan malliltani juuri samanlainen kuin sinä. Reidet on paksut ja niistä sentit myös lähtevät viimeisenä. Tosi motivoivaa nähdä miten saman mallinen ihminen kuin itse saa muutosta aikaan.

    Tsemppiä nyt jatkoon ja lihaksen kasvatukseen/kiinteytykseen. Niin kuin sanoit, on se huomattavasti laihduttamista hankalampaa, mutta uskon, että onnistut varmasti :)

    Päärynä kirjoitti...

    Pisintä pinnaa tarvitaan tosiaan tässä jatkossa. Alakropan kanssa tuloksia joutuu sinnikkäästi odottelemaan. Ei auta kuin luottaa siihen, että pitkäpinnainen työ palkitaan :).

    Tätä epätasapainoa ylä- ja alakropan kanssa ei voi varmaan "tasapaksut" edes täysin ymmärtää. Oma haasteensa on myös se, miten pitää yläkropan "lihassa", samalla kun koittaa alakropasta nipistää ne viimeiset löysät.

    Anni kirjoitti...

    Vau, tosi hienoja tuloksia oot saanut! Tsemppiä tulevaan, voit olla itsestäs ylpeä! :)

    www.anninsafari.blogspot.com

    MiinusKymmenen kirjoitti...

    HERTTINEN SENTÄÄN, NAINEN! Sillä välin kun mä olen jatkanut jojoilua, sä olet hoitanut homman kotiin. ONNEKSI OLKOON! Ja kerrohan sitten, miten temppu tehtiin :-) Tiedän toki, että pitää syödä vähemmän kun kuin kuluttaa, mutta se mentaalipuoli kiinnostaa, sillä sulla on aika samanlainen laihdutuksen lähihistoria kuin mulla.

    Päärynä kirjoitti...

    Kiitos Anni!

    MiinusKymmenen onnistuu tällä kertaa!!!! :) :). Kehittelen postauksen "taioista" joilla onnistuu ;).