Huh hellettä - ihanaa sellaista! Olen ottanut kaiken irti näistä ilmoista myös ulkona liikkumisen kannalta. Harvoin on sellaista keliä, että tällainen vilukissa pystyy ulkoilemaan vähissä vaatteissa, joten nyt nautin!!
Tällä viikolla tuli lilluttua useamman kerran järvessä/meressä. Lämpötila oli vihdoin sopiva talviturkin kastamiseen ;). Salillakin kävin useamman kerran. Joku voi kauhistella, kuinka hellesäällä viitsii olla salilla sisätiloissa, mutta salitreenit veivät viikostani vain muutaman tunnin, joten ehdin kyllä nauttia helteestäkin ihan tarpeeksi. Salilla sain myös hetken taukoa tukalasta kuumuudesta, kun ilmastointilaitteet pelasivat täydellisesti. Juoksulenkkejä tein aamuisin ennen kello yhdeksää tai iltaisin kello kymmenen jälkeen, silloin kun lämpötila oli inhimillinen.
Tällä viikolla tuli lilluttua useamman kerran järvessä/meressä. Lämpötila oli vihdoin sopiva talviturkin kastamiseen ;). Salillakin kävin useamman kerran. Joku voi kauhistella, kuinka hellesäällä viitsii olla salilla sisätiloissa, mutta salitreenit veivät viikostani vain muutaman tunnin, joten ehdin kyllä nauttia helteestäkin ihan tarpeeksi. Salilla sain myös hetken taukoa tukalasta kuumuudesta, kun ilmastointilaitteet pelasivat täydellisesti. Juoksulenkkejä tein aamuisin ennen kello yhdeksää tai iltaisin kello kymmenen jälkeen, silloin kun lämpötila oli inhimillinen.
21.7.-27.7.2014
MA
crosstrainer 10 min + kuntosali 51 min
kävely 8,2 km
kävely 8,2 km
(659 kcal)
TI
juoksu 5 km (38 min)
kävely 8,7 km
(682 kcal)
KE
crosstrainer 10 min + kuntosali 56 min
juoksu 5,6 km (45 min 20 s)
juoksu 5,6 km (45 min 20 s)
(508 kcal)
TO
kävely 2,7 km
(100 kcal)
PE
kävely 4,7 km
(270 kcal)
LA
crosstrainer 6 min + kuntosali 51 min
juoksu 5,1 km (37 min 45 s)
kävely 3,7 km
(614 kcal)
SU
pyöräily 14,1 km
kävely 5,6 km
(390 kcal)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti