Tästä lähdetään taas tavoittelemaan kiinteämpää kroppaa ja sitä 55,0 kilon painolukemaa. Sen verran pitää puuttua tämän aamuiseen painoon, että eilen oli etova olo ja vasta nukkumaan mennessä tajusin, kuinka heikosti tulikaan syötyä. Taidan siis ottaa huomenna vielä tarkistuspainon.
 |
| 55,8 kg (-0,4 kg) BMI 21,3 (-0,1) normaali paino |
Tänään on tiedossa todella tiukkaan aikataulutettu päivä, mutta aion mahduttaa salitreenin vaikka väkisin muiden menojen joukkoon. Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että menen tukka putkella kello 7.30-20.30. En hyväksy enää itseltäni mitään tekosyitä treenin väliin jättämiseen. Treeniin revitään aika, vaikka sitä ei olisikaan! Jo on kumma, jos uni ei tule illalla.
Hyvää alkavaa viikkoa kaikille!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti