Tiistaipaino

En yleensä punnitse jatkuvasti itseäni, mutta jos on tullut takapakkia, olen ottanut muutamina peräkkäisinä päivinä painon ylös saadakseni motivaatiota. Olen nimittäin taitava vakuuttamaan itseni siitä, että salin jälkeen voisi syödä ylimääräisen proteiinpatukan tms., kun on polttanut ahkerasti kaloreita. Vaaka kuitenkin varoittaa heti, jos suunta on väärä. 

Päädyin nyt siis laittamaan viikon ajan painoni tännekin...jotta pysyisi mieli skarppina ;).

Vrt. ma: -0,3 kg

Nyt, kun asettamani tavoiteaika, vuodenvaihde, lähestyy, on kieltämättä tullut pieni painekin päästä ainakin mahdollisimman lähelle tavoitettani - ihan vaan näyttääkseni itselleni, että minusta oli koko hommaan. Tällä hetkellä siis vaaka onkin aika merkityksellinen tavara. En kuitenkaan taistele painoa vastaan niin kovasti, että rupeaisin paastoamaan, vaan ravinto-ohjelmalla ja salitreenillä mennään. Kiinteytyminen ja terveys ovat ykkösasioita, vaikka nuo painolukematkin kummittelevat taustalla.

Tavoitteeni tokikin on terve suhtautuminen painoon. Jahka olen saavuttanut tavoitteita ja alan tasapainottelemaan pyrin irtaantumaan vaa'an tuijotuksesta. Varsinkin kun lopullinen tavoitteeni on kiinteä kroppa, jossa lihaskin saa näkyä  - en siis voi jatkuvasti edes toivoa painoni alenevan.

Tänään on salivapaa päivä, mutta millähän ilveellä saisin itseni kävelylenkille tuonne lumituiskuun...