sunnuntai 3. marraskuuta 2013

Liikuntaa

Taas on yksi treeniviikko takana ja tavoite, neljä salitreeniä, on suoritettu. Tällä hetkellä treenatessa on tosi hyvä fiilis. Olen löytänyt taas itsestäni sen itsevarman salitreenarin, ja olo on salilla todella hyvä. Treenaaminen on ihanaa!!!



MA
kuntosali 1 h 16 min, sis. 26 min aerobista (586 kcal)

TI
kävely 56 min - 4,3 km (268 kcal)

KE
kävely 30 min - 2,1 km (130 kcal)

TO
kuntosali 1 h 14 min, sis. 24 min aerobista (550 kcal)

PE
kuntosali 1 h 16 min, sis. 18 min aerobista (531 kcal)

LA
kuntosali 1 h 16 min, sis. 10 min aerobista (633 kcal)

SU


1 kommentti:

Anonyymi kirjoitti...

Reipasta menoa, hyvä hyvä :)