Maanantai alkoi mukavalla painolukemalla, mutta en oikein osaa iloita siitä, koska viikko vaihtui muuten surkeanlaisesti. Eilen jätin salitreenin väliin, koska toista käsivartta jomotti. Samasta syystä viime yö meni valvoen, ja tänään treenasin ilman toista kättä eli sen verran kuin pystyin.
 |
| 63,6 kg (-1,1 kg) BMI 24,2 (-0,5) normaalipaino |
Syksyn aikana toinen kämmen (tai paremminkin pari sormea) on kramppaillut muutaman kerran pienestä kantamisesta ja käsipainonkin puristamisesta. Tämän jälkeen käteen on jäänyt kipu, joka on säteillyt nimettömästä kyynärpäähän ja nyt näköjään jo olkapäähän asti. Syön suolaa ja magnesiumia, mutta ehkä huonolla veden juomisella on osansa kramppausasiassa. Osteopaatti käsitteli käden jo kerran. Se auttoi jonkin aikaa, eikä kramppailuja ole sen jälkeen ollut, mutta nyt on alkanut kunnon jomotus…Harmittaa vietävästi nimenomaan treenien takia :/.
Ps. Tämän säryn takia on lupaamani ruokapostauskin jäänyt, koitan saada sen aikaiseksi tällä viikolla.
4 kommenttia:
Kuulostaa samanlaiselta mitä minulla oli hiljakkoin, ja epäilin melko varmasti syndroma canali carpiksi eli googlaapa se. Vai mitä osteopaatti sanoi syyksi?
Kuulostaa munkin mielestä siltä, että sulla on hermopinne.Mitä sivusta olen seurannut, niin aluksi sen aiheuttamia oireita voi koittaa vähentää pitämällä käsitukea, mutta eroon siitä pääsee vain leikkauksella.
Onpa todella harmi, jos käsi nyt vaivaa niin ettet pääse treenaamaan! Tätä sun blogia on ollut aina kiva seurata, koska ollaan sun kanssa niin samanlaisia kropaltamme :)!
Onko sulla vetoremmit mukana treeneissä? Ne vois ehkä auttaa jos ei oo vielä käytössä(?) :)
Juu, jotain hermopinnettä se osteopaatti mielestäni epäili - toivottavasti tämä on kuitenkin lievänlainen.
Muutaman viikon olen käyttänyt vetoremmejä. On ne vaan mun makuun hankalat - varsinkin ylätaljoissa, kun olen tällainen tappi, joka ei meinaa ylettyä mihinkään. Olenkin haaveksinut/miettinyt Versa Gripssejä - onkohan teistä jollakulla kokemusta niistä?
Lähetä kommentti