Tämähän on yhtä kroppakuvien postailua, vaikka tällä hetkellä ei takapakkien takia olekaan niin kivaa poseerata. Koitan nyt kuitenkin ottaa joka vaiheesta kuvia, varsinkin kk-mittakuvat, näkeepähän sitten jälkeen päin, millaista vuoristorataa matkaan on mahtunut.
Mittoja kun katsoo varsinkin tuolta Mitat-sivulta, niin huomaa selvästi, että tämä vuosi on ollut kyllä yhtä levenemistä. Tämän ja viime kuun mittojen välillä on jo aika suurikin hyppäys. Vaatteissa ja olossa se on tuntunut, mutta kun tuossa vertailin joulukuun ja maaliskuun kuvia, niin ihan hirveitä eroja en silmämääräisesti nähnyt eli kyllä se treeni näkyy vieläkin pidemmästä tauosta huolimatta.
65,5 kg BMI 25 60,3 kg BMI 22,9
lievä ylipaino normaalipaino 
2.7.2012 / 2.3.2013 erotus (ero viime kuun mittoihin)
- paino 65,5 kg / 60,3 kg -5,2 kg (+ ? kg)
- rinta 93,1 cm / 90,0 cm -3,1 cm (+0,2 cm)
- vyötärö 82,5 cm / 76,7 cm -5,8 cm (+1,3 cm)
- maha 98,8 cm / 90,1 cm -8,7 cm (+1,1 cm)
- lantio 103,7 cm / 97,2 cm -6,5 cm (+0,3 cm)
- reisi 61,3 cm / 57,9 cm -3,4 cm (+0,6 cm)
- hauis 33,1 cm / 31,0 cm -2,1 cm (+0,2 cm)
- pohje 38,5 cm / 37,2 cm -1,3 cm (+0,2 cm)
* Sentit-sivulta löytyvät tarkemmat tiedot mittauskohdista.
* Muutoskuvat-sivulta löytyvät kaikki kuukausikuvat.
6 kommenttia:
Muutos on hyvin huomattavissa. Hyvä sinä! :)
WAU! On siinä siis todella huomattava muutos! :) Onnea! ^^
Todellakin havaittava muutos!! Jee!! :) Ja siis eritoten ryhti on musta parantunut (en tiedä miten paljon kuvakulma vaikuttaa asiaan, mutta silti). Mahtavaa, tsemppiä jatkoon. :)
Saman ryhtijutun huomasin itsekin sivuprofiilissa ;) On sitä nyt vähän eri fiiliksellä biksut päällä kuin noissa ekoissa kuvissa eli itsevarmuutta on lisää eikä maha enää vedä niin etukenoon ;)
Hienoa!! Mulla on ihan samalnlaine kroppa!! Että ärsyttää ku kaikki kertyy reisiin js pyllyyn! Yläkroppa pelkkää luuta :D millä ihmeellä sais rasvat karistettua pois??!! Talvisin hiihdän melkeen joka päivä lisäks kävelen/juoksen koiran kanssa.. Nyt oon lkanu kerran viikossa käymään salilla.. Mut ei auta.. Yhtään ei pienene!
Juu...tämä päärynävartalo on kyllä välillä niiiiin rasittava. Varsinkin silloin kun täytyy ostaa vaate, jossa ylä- ja alaosa pitää ostaa samaa kokoa esim. bikinit tai ulkoiluasut :(. Valitettavasti tuo epäsuhtaisuus on mulla säilynyt aina - myös joskus kun painoin 52 kiloa.
Ei siihen rasvanpolttoon voi sanoa muuta kuin että sinnikästä työtähän se vaatii. Vaikka kesällä olin juuri ja juuri normaalipainossa, otin itselleni alkutavoitteeksi puoli vuotta tulosten näkymiseen. Ruualla on kyllä treeniä merkittävämpi osuus tuossa rasvanpolttamisessa. Sen täytyy olla kondiksessa, jos tuloksia haluaa. Salitreeni siihen päälle on hyvä siinä mielessä, että siinä hommassa läski muuttuu aika tehokkaasti lihakseksi, ja tulokset näkyvät siksikin – tosin salilla pitäisi käydä varmaan se 3 x vko:ssa.
Muutokset kropassa näkyy mulla vasta aina tietyissä kiloissa eli painopudotusta tarvitsen kiinteytymisen lisäksi. Kaiken kaikkiaan, mulla nuo muutokset ovat olleet hyvin samankaltaisia samoissa painoissa eri vuosia (mulla siis kuvia vaikka kuinka jojoiluistani useammalta vuodelta). Jos vaikka kurkkaat mun niitä jenkkakahvakuvia (hakusana: jenkkakahva), niin tuolla tavalla mulla on jenkkikset aina käyttäytynyt - pienenevät sitä mukaan kuin paino laskee. Toki treenikin auttaa, mutta riippumatta treenitavasta (paljon/vähän, sali/kävely) tuolla tavalla ne mulla muuttuu. Jos siis liikaa massaa on, niin kyllä se pitää kuoria pois (ruuan merkitys korostuu), jotta treeni näkyy ulos päin.
Mutta faktahan se on, että viimeisenä ne tulokset päärynällä reisissä ja takapuolessa näkyy :(. Mulle on ihan murheenkryyni nuo yläreiden ulkosyrjät - ärsyttää niin, kun ovat lantiota leveämpiä!!!
Tsemppiä kaikille päärynöille tämän kropan kanssa – haastavaa on ;)
Lähetä kommentti