Olen jo hetken sekoitellut aamupaloihini myrkynvihreää spirulinajauhetta. Spirulina on levätuote ja erityisen hyvä proteiinilähde. Kyse on eräänlaisesta "superfoodista", jolla tuntuu olevan vaikka mitä superominaisuuksia, joista löytyy tarkempaa tietoa muun muassa täältä: http://www.superfoodit.com/spirulina.htm . Mielenkiintoinen on muun muassa sellainen historiallinen tieto, että runsaan proteiinipitoisuutensa takia spirulinaa mietittiin jopa kehitysmaiden nälänhädän ratkaisukeinoksi!
 |
| Vähän normaalia suurempana. |
Itse käytän nyt jauhetta ja otan sitä noin teelusikallisen päivässä. Käyttö suositellaan aloitettavan normaalia pienemmin annoksin, koska aluksi voi tulla sivuvaikutuksia. Jauheen sekoitan smoothien tai puuron joukkoon. Näin esteettiseltä ja herkulliselta aamiaiseni nykyään näyttää ;):
.jpg) |
| Tähän smoothieen lipsahti yli ruokalusikallinen jauhetta ja ei kyllä näyttänyt/maistunut yhtään mansikkasmoothielta ;) |
5 kommenttia:
Kiitos postauksesta, tämä muistuttikin sopivasti että mitä seuraavalla ostoskerralla piti hakea luontaistuotekaupasta; Spirulinaa! ;D
Aika mielenkiintoisen nakoista... :O Oletko huomannut itsellasi mitaan vaikutusta/apua?
Vaikea sanoa, onko ollut vaikutusta, kun myös liikunta ja terveellisen ruokavalio muutenkin piristää. Nyt, kun palasin reissusta ja olin ilman noita kaikkia, niin alamäkeä on menty :(.
Moi :)
Haluaisin kuulla lisää kokemuksiasi Spirulinasta. Itse aloitin sen käytön muutama päivä sitten,aivan järkyttävän kamalan makuista...Toivoin aineenvaihdunnan vilkastumista, toistaiseksi ei mitään muutosta.
Mä otan nykyään spirulinan tabletteina. Puuroannoksen kanssa spirulina meni suht ok, mutta kun lisäsin sitä aluksi smoothieen, niin sen maku (ja ulkonäkö) kyllä meni pilalle ;).
Valitettavasti en pysty kyllä erittelemään vaikutuksia, koska aloittaessani spirulinan käytön tein samalla kerralla monia muitakin muutoksia: liikunta, muita lisäravinteita ym. joten parantunut olo voi johtua kokonaisuudesta/mistä vaan. Mutta varmaan vasta pitempiaikainen käyttö vaikuttaa.
Lähetä kommentti