maanantai 20. lokakuuta 2014

Astetta parempaa

Eilinen vesipaasto muuttui osaltani suklaa-pulla-sipsipaastoksi, mutta nyt on sitten nautittu viimeisen herkut. Viime viikolla söin melkein joka päivä yhden kokonaisen valkosuklaalevyn ja vähän muutakin herkkua, alkoi siis menemään ihan överiksi koko homma. Koska minun kohdalla yksi pala vie koko käden, niin parempi ottaa taas nollatoleranssi herkutteluun.

Tästä lähden tiivistymään:
58,9 kg (+1,5 kg)   BMI 22,4 (+0,5)
normaali paino
Tämä päivän saldo:


Salilla päätin ottaa tarpeeksi kevyet painot - jotta ei tule taas paha mieli - ja keskittyä siihen, että teen kaikki toistot enkä lipsu yhtään. Käsitreenin olinkin tehnyt viimeksi jotakuinkin tasan kuukausi sitten, joten kyllä tässä on hölläilty vähän liikaakin. Nyt on kuitenkin taas tsemppi päällä, osin siksi että olen saanut kannustavia kommentteja - kiitos niistä!

3 kommenttia:

Zella kirjoitti...

Hyvä, hyvä !! Siitä se taas lähtee. Hyvä pitää mielessä, että läski on katoavaista eivätkä vastoinkäymiset ole lisäkiloineen ikuisia :)

Manna Masu kirjoitti...

Moikka! Vaihdan blogiosoitetta ja nikkiä ja uusi blogini löytyy täältä mikäli vielä kiinnostaa seurata :)
makemehappyaskelonneen.blogspot.fi

Päärynä kirjoitti...

Manna Masu: Kiva, kun ilmoitit. Uudessa osoitteessa "nähdään" :).