 |
| 68,3 kg (+0,3 kg) BMI 26 (+0,1) lievä lihavuus |
Tänään sain itseni suhteellisen pirteänä salille ja treeni sujui jo vähän paremmin. Pakko kuitenkin myöntää, että julkiseen suihkuun en ollut vielä valmis, vaan lähdin salilta hikisenä kotiin. Yksi välipala jäi syömättä, ja vettäkin olisi pitänyt litkiä enemmän, mutta muuten mentiin ruokavaliossa ohjeiden mukaan.
Hyvää treeniviikkoa kaikille!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti