maanantai 30. syyskuuta 2013

Pirteä maanantai

Tällä painolla aloitettiin tämä viikko:


68,3 kg (+0,3 kg) BMI 26 (+0,1)
lievä lihavuus

Tänään sain itseni suhteellisen pirteänä salille ja treeni sujui jo vähän paremmin. Pakko kuitenkin myöntää, että julkiseen suihkuun en ollut vielä valmis, vaan lähdin salilta hikisenä kotiin. Yksi välipala jäi syömättä, ja vettäkin olisi pitänyt litkiä enemmän, mutta muuten mentiin ruokavaliossa ohjeiden mukaan. 

Hyvää treeniviikkoa kaikille! 


Ei kommentteja: