tiistai 9. huhtikuuta 2013

Punnitus

Nyt on päivitetty viime ja tämän maanantain painot. Tosiaan käytännössä koko vuosi 2013 tähän mennessä on ollut treenien ja kunnon ravinnon suhteen lähes jäissä. Sikäli voin olla kuitenkin tyytyväinen, että tuo massa ei ole karannut käsistä, vaikka löystymistä ja treenikunnon alenemista onkin tapahtunut.

59,7 kg (+0,4 kg)  BMI 22,8 (+0,2)

Kevät on mennyt terveysongelmien lisäksi työhön ja opintoihin liittyvissä asioissa. Viimeinen viikko on ollut sellaista ponnistelua, että yöunet jäivät todella vähiin (jopa 3-4 h parina yönä), ja olen vielä vähän koomassa siitä. Mutta nyt alkoi vapaa eli siis taas vain normielämää työarkineen. Kyllä tätä on odotettukin! Koitan käynnistää homman tällä viikolla ja ensi viikolla on sitten taas kunnon vaihde silmässä :).

Ei kommentteja: