maanantai 26. kesäkuuta 2017

Vaaka haltuun

Nyt on tämän vuoden ensimmäinen virallinen punnitus suoritettu. Olen satunnaisesti käynyt vastaan tulleilla vaaoilla, ja paino on ollut suunnilleen samassa lukemassa jo viime toukokuusta.

69,5 kg (+/-0 kg) BMI 26,5 (+/-0)
lievä lihavuus

Aineenvaihduntani on varmasti ihan jumissa, joten mitenkään kadehdittava olotila tämä ei ole, vaikka paino ei ole päässytkään nousemaan. Yhtään en ole katsonut, mitä suuhuni olen laittanut (=pelkkää hiiilihydraattia), ja liikunta on ollut ainoastaan satunnaista hyötykävelyä rattaiden kanssa. Tiedostan, että elintapani ovat hävettävän huonot tällä hetkellä. Vaakalukema ei nyt suoranaisesti kiinnosta, vaan se, että saan järkevöityä liikkumiseni ja syömiseni. Uskon tuon sitten puolestaan näkyvän vaa'assakin.


Ei kommentteja: