tiistai 24. toukokuuta 2016

Junnausta

69,2 kg (-0,3 kg) BMI 26,4 (-0,1)
lievä lihavuus
Huomaa, kun liikunnat ja syömiset ovat taas jääneet ajatuksissa taka-alalle, ei painokaan sanottavammin putoa. Pääasia, että ei nousekaan.




1 kommentti:

Anonyymi kirjoitti...

Junnailua on täälläkin ilmassa. Oon tullu siihen tulokseen et oon liian tyytyväinen olotilaani ku en saa tehtyä muutoksia pitkäjänteisesti. Olin tämän viikon myös flunssassa eli en päässy treenaamaan, mikä aiheuttaa mulle aina sen et myös syömiset menee miten sattuu. Eli syön päivän aikana liian vähän, mikä kostautuu illalla makeanhimona. Nyt olen kuitenkin päättänyt taas ryhdistäytyä ja etsiä viime syksyisen flown ja saada kilot liikkeelle!

Heidi