MUUTOSKUVAT

Tällä sivulla ovat kaikki mittakuvani. Kuvat on otettu aina aamuisin ennen aamupalaa, eli olen näissä "hoikimmillani". Nämä kuvat löytyvät myös postauksista suurempina ja rinnakkain vertailukuvien kanssa. Näihin vertailukuviin on linkki kyseisten kuvien alla.

Tässä muutama kuva myös menneisyydestä: 

 
8/2010   72,5 kg   BMI 27,6   lievä lihavuus

12/2010 vaaka näytti jo 75 kg (BMI 28,6) - jostain syystä kuvat jäivät silloin ottamatta ;). Silloin havahduin ja alkoi julmettu treenaaminen. Pääsin tähän asti:

 9/2011   60,7 kg   BMI   23,1   (rasva 28%, Tanita)    normaalipaino 

Pikkuhiljaa paino alkoi taas nousemaan, ja kesällä 2012 tulin risteyskohtaan, jossa piti päättää kumman yllä olevan kuvasarjan olotiloihin haluan palata. Sen seurauksena aloitinkin Päärynä piukaksi -elämäntaparemontin:
             
  

9/2012   64,1 kg   BMI 24,4  (rasva 33%, Inbody) normaalipaino
Paino nousi hetkellisesti 2 kg mässäilyn takia, mikä saattoi vääristää myös mittaustulosta!
11/2012   58,6 kg   BMI 22,3  normaalipaino

12/2012   57,8 kg   BMI 22,0  normaalipaino

1/2013    58,9 kg   BMI 22,4   normaalipaino

 
2/2013      ? kg     BMI  ?      normaalipaino
Punnitustauko, paino  yli 60 kg.
3/2013   60,3 kg   BMI 22,9   normaalipaino 

 
4/2013  59,3 kg   BMI 22,6   normaalipaino

6/2013   63,2 kg   BMI 24,1   normaalipaino

 
8/2013   65,3 kg   BMI 24,9   lievä ylipaino  

9/2013   68,0 kg   BMI 25,9   (rasva 35,5%, Tanita)   lievä lihavuus 


 1/2014   n. 67,7 kg   BMI 25,8   lievä lihavuus

 2/2014   63,2 kg   BMI 24,1   normaalipaino

3/2014   61,7 kg   BMI 23,5   normaalipaino   


5/2014   56,7 kg   BMI 21,6   (rasva 25%, Inbody)   normaalipaino

6/2014   56,2 kg   BMI 21,4   normaalipaino

 7/2014   56,9 kg   BMI 21,7   normaalipaino  

  8/2014   59 kg   BMI 22,5   normaalipaino  

  9/2014   57,4 kg   BMI 21,9   normaalipaino  

 11/2014   62 kg   BMI 23,6   normaalipaino


1/2015   64,1 kg   BMI 24,4   normaalipaino

 5/2015   n. 74 kg   BMI 28,2   raskauspaino

9/2015   n. 80 kg   BMI 31,3   raskauspaino

 10/2015   n. 74 kg   BMI 28,2   lievä lihavuus

 
1/2016   n. 74 kg   BMI 28,2   lievä lihavuus

 3/2016   73,9 kg   BMI 28,2   (rasva 40 %, Tanita)   lievä lihavuus 

 4/2016   72 kg   BMI 27,4   lievä lihavuus


 6/2017   69,5 kg   BMI 26,5   lievä lihavuus












26 kommenttia:

Noora kirjoitti...

Voi viude miten hyvin sie kutistut ja kiinteydyt. Tsemppiä vaan sulle :)

Päärynä kirjoitti...

Kiitos tsempistä! Sitä täällä aina silloin tällöin kyllä kaivataan. Nyt on taas uusi into päällä. Poikkesin sunkin blogiin (nimi on kyllä jo jostain tuttu) ja taidanpa alkaa seurailemaan ;)

Noora kirjoitti...

Tervetuloa seurailemaan :)

Ps. Toi sun profiilikuvan surupäärynän suu vois kyllä kääntyä jo ilon puolelle, tai ainakin pieneen hymyyn :)

Noora kirjoitti...

Meikä vaan ällistelee täällä teikän työn tuloksia. :0 :) ja peukku :)

Laura kirjoitti...

En oo vielä ehtiinyt lukemaan tekstejäsi, mutta tulosta oot saanut kuvien perusteella hienosti! Taitaa sisäisen läskin nujertajasta tulla päärynä piukaksi -blogin uusi lukija ;)

Anonyymi kirjoitti...

Näyttää todella hyvältä! Saat olla kyllä ylpeä itsestäsi :) itse olen vartalolta hyvin samanmallinen ja painiskellut nyt pari vuotta liikakilojen kanssa. Motivaatio muutokseen on ollut hukassa, mutta nämä kuvat kyllä motivoi! Tsemppiä ja jatka samaan malliin :)

Päärynä kirjoitti...

Noora: Vitsit, jos olen sitten noin saanut tulosta!!! Ei aina itse tunnu siltä ;)

Laura: Tervetuloa seuraamaan rämpimistäni kohti pienempiä lukemia ;)

Anonyymi: Kiiitos tsempistä ja kiva jos motivoin! Tämän vartalomallin muokkaus onkin vähän pitkäkestoisempaa kuin ns. poikavartalon - ei auta kuin jatkaa vaan tätä sinnikästä työtä. Kesään on vielä aikaa, joten vielä ehtii!

Anonyymi kirjoitti...

Upea muodonmuutos!

Anonyymi kirjoitti...

Upea muodonmuutos! Täällä kans yksi päärynä. Painoa on se 65 kg ja senttejäkin saman verran kuin sinulla. Jos ei sinun 60kg kuvat motivoi niin ei sitten mikään! Siis mikä muutos 5 kilossa! Nyt alan kyllä itsekin tsemppaamaan :)!

Päärynä kirjoitti...

Kiva, jos sait tsemppiä - se näillä kuvillla on tarkoituskin ;)

Anonyymi kirjoitti...

WAU!!! Upeita tuloksia! Onnittelut!!! Nimim. tänään ekaa päivää gfg dieetillä :D

Riina kirjoitti...

Mahtava muutos, pitää tulla tutkimaan ajan kanssa blogiasi, että miten sää tän teit :).

Kristiina - Arjen Helmiä kirjoitti...

Wau, upea muodon muutos! Onnitteluni!
Löysin vasta blogisi, mutta käyn ajan kanssa minökin lukemassa, kuinka sä tän teit.
Tervetuloa seuraamaan minun elämäntapamuutostani blogiini!

Päärynä kirjoitti...

Riina ja Minttu: Kiva, kun eksyitte tänne. Kävin jo kurkkaamassa kummankin blogia ;).

Unknown kirjoitti...

Huikee muutos kyllä noissa kuvissa! Tällaset kuvat kyllä tsemppaa itseäkin omassa projektissa. Jäänkin seurailemaan millaista vauhtia saat pt:n kanssa aikaiseksi =)

Tiina | Parempia polkuja kirjoitti...

Upea (!) muodonmuutos! Voit todellakin olla ylpeä itsestäsi! Perässä tullaan ;) paljon tsemppiä terveiden elämäntapojen ja hyvinvoinnin ylläpitämiseen!

Tina kirjoitti...

Aivan loistava muodonmuutos. Saat todella olla ylpeä itsestäsi :D

MadR kirjoitti...

Wau! Motivoi kyllä itseäkin jatkamaan tätä muutosta, kun näkee, että joku muukin on pystynyt!

__________________________________
pieninaskelintulevaan.blogspot.com

Annika kirjoitti...

Vautsi! RESPECT!! :)

Anonyymi kirjoitti...

Loistavaa, mutta olis kiva tietää, minkä ikäisestä henkilöstä on kyse.Ei taida kuuskymppinen päästä samoihin tuloksiin!

Päärynä kirjoitti...

Täällä ollaan ikävälillä 35-40 ;). Uskon kyllä, että iästä riippumatta voi tuloksia saavuttaa!!!!!

Anonyymi kirjoitti...

Huikea muutos!! Motivoiduin nyt itsekkin yrittämään 77kg--> 57 kiloon!

Anonyymi kirjoitti...

Mukava kuvasarja: melkein kuin olisin kuvissa ollut itse :). Vartalon malli täsmälleen samanlainen - olen vain hieman sinua lyhyempi. Itselläni on 5 kg:n poisto ja samalla ruokailutottumuksien muutos. Liikkunut ja kuntoillut olen jo monta vuotta runsaasti. Ruuasta se on aina ollut kiinni - tuo +/- 10 kiloa.

Neiti X kirjoitti...

No WAU!!! Itse olen aina sitä mieltä, että olen maailman ainoa, joka ottaa aina kilot takaisin ja joutuu aloittamaan homman alusta. Sinun edistymisesi ja "takaisin raiteille pääsy" motivoivat ja kannustavat. Ehkäpä rohkenen laitta tänään liveksi ensimmäiset uuden raivarointiaallon harjalla otetut kuvat kroppani nykytilasta! :) Tsemppiä, ja kaunista kesää!!! t. Mariela/Laihisraivarit

Päärynä kirjoitti...

Mariela: Kiitos WAUsta ;). Et ole tosiaan ainut jojoilija, mutta sovitaan, että kummallakin tämän kertainen ryhdistäytyminen on sitten pysyvä!!!!!! Käyn kurkkaamassa blogiasi, kunhan pääsen lomaltani paremmin nettailemaan.

Anitta kirjoitti...
Blogin hallinnoija on poistanut tämän kommentin.