Otan kuvat aina noin kuukauden välein. Yleensä kuvaushommaan on aikaa vain sunnuntaisin, joten nyt kuvat menivät vielä juuri ja juuri syyskuun puolelle. Edellisistä kuvista on kuitenkin jo lähes kuukausi.
Odotan aina innoissani kuvia. Joka kerta kuitenkin tuntuu, että tulokset eivät ole "tarpeeksi" suuret, mutta hitaasti hyvä tulee. Olen vain niin malttamaton... Vatsa on edelleen aika turpea sivukuvassa: syynä lightjuomat ja naishormonit.
Vertailua tämänkertaisen lähtötilanteen ja tämän päivän välillä:
2.7.2012 30.9.2012
65,5 kg BMI 25 60,7 kg BMI 23,1
lievä ylipaino normaalipaino
65,5 kg BMI 25 60,7 kg BMI 23,1
lievä ylipaino normaalipaino
2.7.2012 / 30.9.2012 erotus (ero viime kuun mittoihin)
- paino 65,5 kg / 60,7 kg -4,8 kg (-3,4 kg)
- rinta 93,1 cm / 89,3 cm -3,8 cm (-1 cm)
- vyötärö 82,5 cm / 75,6 cm -6,9 cm (-3,8 cm)
- maha 98,8 cm / ? ? ?
- lantio 103,7 cm / 98,3 cm -5,4 cm (-3,5 cm)
- reisi 61,3 cm / 57,7 cm -3,6 cm (-1,9 cm)
- hauis 33,1 cm / 32 cm -1,1 cm (-0,6 cm)
- pohje 38,5 cm / 37,6 cm -0,9 cm (-0,4 cm)
* Sentit-sivulta löytyvät tarkemmat tiedot mittauskohdista.
Jenkkakahvaseuranta
![]() |
7/12 65,5 kg BMI 25 lievä ylipaino |
8/12 62,4 kg BMI 23,8 normaali paino
9/12 64,1 kg BMI 24,4 normaali paino
|
10/12 60,7 kg BMI 23,1 normaali paino