tiistai 1. maaliskuuta 2016

Viikko 8

Tällainen viime viikkoni oli liikkumisten osalta. 


22.-28.2.2016


MA
kävely 4,7 km 
muokkaus  1 h 

TI
kävely 2,9 km 

KE
kävely 4,4 km 
tanssi  1 h

TO

PE
kävely 2,3 km

LA
kävely 2,8 km
lihaskunto 1 h

SU
kävely 4,1 km 


YHTEENSÄ
kävely 21,2 km
ryhmäliikunta 3 h


Olen oikeastaan hyvinkin tyytyväinen viikon liikuntakertymään. Koska nykyään liikun ajattelematta treeniä (menen vain sovituille tunneille ja liikun paikasta toiseen kävellen), en ole tajunnut, että kyllähän sitä liikuntaa tulee harrastettua. Viime viikolla tuli kuvioihin tanssi- ja lihaskuntotunnit, joten viikko olikin harvinaisen vilkas ja monipuolinen.

Ei kommentteja: